sigue estas recomendaciones para prepararte de la mejor manera posible: desde estar saludable, hasta conectarte contigo misma y contar con un equipo de apoyo.
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Descubre cómo cuidar tu cuerpo y mejorar tu salud a los 60 con una alimentación adecuada. Aprende qué nutrientes son importantes y cómo incorporarlos a tu dieta
Conservar leche materna de forma segura por 6 meses
¿Sabías que la leche materna extraída puede durar hasta 6 meses en correctas condiciones de conservación? Siguiendo algunas consideraciones...
Nutrición en mujeres de 40 años
Descubre los consejos de nutrición para mujeres mayores de 40 años y cómo llevar una alimentación saludable para prevenir enfermedades y mantenerte saludable
Autocuidado en la crianza: ¿Qué debo tener en cuenta?
¿Cuántas veces has escuchado decir “yo moriría por mis hijos” o que una madre debe “sacrificarse” por los hijos?...
Matrescencia: El proceso de convertirse en Madre
¿Te has preguntado alguna vez, en qué momento una mujer se convierte en madre? ¿Lo hace cuando se entera que está...
¿Convertirte en la madre perfecta de tus hijos?
Descubre cómo ser la madre perfecta para tus hijos siendo fiel a ti misma y aceptando tus "imperfecciones". La madre perfecta para tus hijos eres tú.
Cómo extraer leche materna de la mejor manera en 3 Pasos
La extracción de leche materna, es una estrategia que hace posible que tu bebé siga recibiendo de tu leche en...
Alimentación para madres con hijos pequeños
Una de las áreas donde más investigaciones y estudios existen es la alimentación de los niños, pero ¿Qué hay de sus madres?...
¿Qué es el colecho y cómo hacerlo de manera segura?
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Mastitis se refiere a la inflamación de la glándula mamaria, con o sin infección. Suele aparecer durante las primeras seis semanas posterior al parto...
Lactancia prolongada, en niños mayores o simplemente lactancia.
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¿Por qué es importante criar acompañadas?
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El destete como un proceso: se termina la leche, pero no el vínculo
refiere al acto de dejar de amamantar. Es un tema del que no se habla mucho, y que viene acompañado de muchos desafíos y...
Rol del padre en el proceso de lactancia
la figura paterna en la familia, fue principalmente el de salir a trabajar para cumplir con la función de proveedor. Afortunadamente, esto ha ido...
¿Cómo prevenir que tu hijo se atragante al comer?
Prevenir el atragantamiento por cuerpo extraño en la vía aérea: precauciones con alimentos, ambiente tranquilo al comer y enseñar a los niños desde pequeños.
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La experiencia del primer baño
El momento del primer baño es uno de esos tantos hitos especiales que esperamos como mamá.